bcaa na

a jak byście dawkowali ? Kreatne, dextroze i bcaa ? na 85 kg wagi i 4 dni treningowe w tygodniu

Chyba już o wszystko zapytałem co chciałem wiedzieć.. Dzięki za sensowne podpowiedzi:) teraz to w sumie się zastanowię co z tym nitro, ale gainera i bcaa na bank kupię. Pozdro!

1. przed treningiem 1g bcaa na 10 kg masy ciała po treningu Carbonox 50g + Dymatize Elite Whey Protein 50g może być 2. nie musisz bo białko dajesz po treningu 3. ta opcja niekoniecznie

Nie należy brać BCAA na IF

chodziło mi o ogólnik nie o jego , czemu nie bcaa na początek dla kogoś kto ma już plan i dietę

1g BCAA na 1kg mc respect! :) Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2011-01-24 12:21:26

aaaaaaaaaaaaaaaa%-) mma po treningu, bcaa na treningu:-)

Skoro masz diete to gariner może być jej dobrym uzupełnieniem w brakach, białko mniej więcej też możesz wziąć a skoro już jesteś po cyklu to masz duży staż (mam nadzieje że chociaż 6m) to spokojnie możesz sobie kupić bcaa na przed i po treningu.

po treningu krzywdy nie zrobi w rozsadnych ilosciach. ale najwazniejsze to dostarczyc pozywienie normalne po posilku, wiec bezposrednio po cwiczenaich moze byc i carbo i bcaa na wstepne hamowanie katabolizmu

mono kaizena/megbola Myślałem o HMB i lglutaminie , bca ale nie wiem czy to dobry pomysł , co polecacie ? -HMB - będziesz rozczarowany gluta i amino - dajcie ludzie spokój z tego rodzaju suplementami ! ja je czułem dopiero jak żarłem po 30g gluty i 30g BCAA na redukcji a stosunek wydanej kasy do efektów sami wiedzie zastanawialem sie nad [...]

pierwsze slysze zeby bcaa na stres bylo? masz jakies badania czy ze slyszenia to wiesz?

Wg. mnie BCAA na masie lepiej przed treningiem,a po normalne bialko xP chyba ze ktos ma co robic z kaska. defxdefx chyba bede robil tak jak Ty :-D

jak masz same aero to przed daj BCAA, na noc nie

te spalacze co polecił Ci fukinhot są bardzo dobre więc w późniejszej fazie redukcji warto w nie zainwestować. Mógłbyś wtedy do nich dorzucić aminokwasy BCAA na zabezpieczenie mięśni i lepszą regenerację

cykl dobry bcaa na mase zbędne zamiast tego kup gainera i glukoze

A odżywki typu kreatyna lub bcaa na regeneracje?

sprawdź sobie gdzie masz najwięcej bcaa na 100 g produktu, potem sobie przelicz które wychodzą najtaniej i będziesz miał odpowiedź

przez najblizszy czas nie bedzie tego bcaa na stanie

Mysle ze nie jest zle, rano na czczo 1g hmb, przed treningiem 1g, przed snem 1g, bcaa na czczo i po treningu, omega rano i wieczorem w czasie posiłku. dokup jeszcze ZMA apteczne i jakies witaminki i powinno byc dobrze, jesli nie jestes po cyklu to jakąs kreatyne lub stack.

mozesz popijac Carbo podczas pracy!! moga byc Bcaa, na noc ZMA przed snem!! i jeszcze moze jak nie masz diety to moze jakis gainer!! lub białko!! jedz duzo!!